Tagesstruktur und Rituale: Wie feste Abläufe Senioren Halt geben

Ein verlässlicher Tagesablauf vermittelt Sicherheit. Das gilt für Kinder und genauso für ältere Menschen - besonders dann, wenn das Gedächtnis nachlässt oder die Orientierung schwerfällt. Feste Rituale entlasten, weil nicht ständig neu entschieden werden muss, was als Nächstes kommt.

Was eine gute Tagesstruktur ausmacht

• Feste Zeiten für Aufstehen, Mahlzeiten und Zubettgehen
• Abwechslung zwischen Aktivität und Ruhe
• Bewegung und Tageslicht jeden Tag
• Regelmäßige Trinkpausen
• Kleine Aufgaben, die gebraucht werden - zum Beispiel Post holen oder Blumen gießen

Rituale als Anker

Ein Frühstück mit Radio, der Mittagsspaziergang, die Tasse Tee am Nachmittag, abends eine Folge der Lieblingssendung: Solche wiederkehrenden Handlungen geben Halt. Besonders hilfreich sind Rituale am Abend, die auf die Nachtruhe vorbereiten - gedämpftes Licht, ruhige Musik, ein Gespräch.

Flexibel bleiben

Struktur ist kein Zwang. Wenn jemand an einem Tag müde ist oder Besuch kommt, darf der Plan angepasst werden. Wichtig ist, dass die wiederkehrenden Eckpunkte - Aufstehen, Essen, Schlafen - ungefähr gleich bleiben.

Hilfen im Alltag

• Ein großer Wandkalender oder eine Uhr mit Datum und Wochentag
• Ein Wochenplan an gut sichtbarer Stelle
• Feste Einsatzzeiten des Pflegedienstes - so entsteht Verlässlichkeit

Bei AA Pflegedienst in Frankfurt achten wir auf feste Einsatzzeiten und möglichst gleiche Pflegekräfte, damit die Besuche selbst zum verlässlichen Teil des Tagesablaufs werden.

Wir sind unter anderem in Eschersheim, Nied und Sachsenhausen für Sie da – die vollständige Übersicht finden Sie auf unserer Seite zu den Einsatzgebieten.