Schwindel und Gleichgewichtsprobleme im Alter: Ursachen und Hilfen

Plötzlich dreht sich alles, die Beine werden weich, der Boden scheint zu schwanken: Schwindel ist im Alter häufig und kann Angst machen. Er ist einer der wichtigsten Gründe für Stürze - und damit für Verletzungen, die die Selbstständigkeit gefährden. Deshalb sollten Beschwerden ernst genommen werden.

Mögliche Ursachen

• Blutdruckschwankungen, zum Beispiel beim schnellen Aufstehen
• Flüssigkeitsmangel, vor allem an heißen Tagen
• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Erkrankungen des Innenohrs oder Gleichgewichtsorgans
• Herzrhythmusstörungen oder Durchblutungsprobleme
• Nachlassende Sehkraft oder Muskelkraft

Was Sie selbst tun können

• Langsam aufstehen: erst aufsetzen, dann einige Sekunden warten, dann aufstehen
• Ausreichend trinken, sofern keine ärztliche Einschränkung besteht
• Sicheres Schuhwerk und gute Beleuchtung
• Gleichgewichtsübungen, zum Beispiel einbeiniger Stand mit Festhalten
• Sehhilfe und Hörgeräte regelmäßig prüfen lassen

Wann zum Arzt?

Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Schwindel wiederholt auftritt, neu beginnt oder mit Sturz, Bewusstseinsverlust, Sprachstörungen, Lähmungen, Brustschmerzen oder starken Kopfschmerzen einhergeht. Bei plötzlichen Ausfällen wählen Sie den Notruf 112. Ihr Hausarzt kann prüfen, ob Medikamente verändert oder weitere Untersuchungen veranlasst werden sollten.

Wohnung sturzsicher machen

Stolperfallen wie Teppichkanten und Kabel beseitigen, Haltegriffe im Bad anbringen und nachts ein Nachtlicht installieren, sind einfache Maßnahmen. Unsere Pflegekräfte von AA Pflegedienst in Frankfurt achten bei den Einsätzen auf mögliche Gefahrenquellen und geben Hinweise zu Hilfsmitteln.

Wir sind unter anderem in Rödelheim, Nieder-Eschbach und Eschersheim für Sie da – die vollständige Übersicht finden Sie auf unserer Seite zu den Einsatzgebieten.